FC2ブログ
2006/06/05

ヨガの本質

今日はヨガの講習会に参加した。
龍村先生の講義をはじめとても充実したものだった。
最後の1時間は沖先生の講義のビデオを観る。ヨガの10段階についてのビデオ。最近は得にヨガがファッション感覚で行なわれているが、ファッション感覚で入っても是非ヨガの本質を追及して欲しいと思う。
ここに真髄があり、ここを避けてはヨガはヨガでない。
命の喜ぶ生き方をすることがすべてであり、常にその為に研究、努力する。
とにかく喜ぶ練習をする。体が柔らかいと命は喜ぶ。呼吸が深いと命は喜ぶ。
どういう状態でも感謝し、笑える、喜んで受け止める状態、執着のない状態にする。
体を清くし心を尊くしていく。悦の喜びを追究して、三昧の境地に入っていく。
ヨガの教えは素晴らしい。
ヨガをされているかたは是非アサナのみではなく、ヨガの本質を学んで下さいね。
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

私もここ何年か柔軟のためヨガを週に2回ほどやっていますが、まだまだストレッチの域を抜けてませんっ。気持ちいいと感じる時がたま~にあるかな~ってところです。
ヨガってメンタルな部分や生き方まで修行って感じで奥深いですね。だからいろんな発見があって楽しいのかも。これからもマイペースに鍛錬していきたいです。